ニキビを防ぐために大切なこと

ニキビを防ぐために大切なこと

思春期ニキビ、大人ニキビ、お尻ニキビ、生理前ニキビ・・・ニキビにはたくさんの種類のニキビがあります。
それぞれで対処の仕方も違うので結構奥が深いのです。

 

生理前ニキビについては、ニキビに関係なく生理前は肌トラブルになりやすいので注意が必要です。
この時期にはどうしても、ホルモンのバランスでの不調が多くなる時期なのです。
しかし、生理前ニキビは生理が終われば治るものが殆どとも言えます。

 

ニキビについて、皆さんはどのように予防しているのでしょうか?
できてからはしっかりとした治療が大切になって来ますが、予防することもかなり大切なのです。
▲野菜をしっかり取る
▲糖分や脂肪分の多い食事を避ける
▲早寝早起き(午後10時〜午前2時までは眠る)
▲肌を清潔に保つ(化粧をすぐに落とす)
▲ストレスをできるだけ溜めない

 

ニキビの予防についてはその他にもたくさんあると思います。
すべてを実行しようと思うと大変ですから、ここに挙げたものだけでも実行してみるといいでしょう。
肌がきれいだと若く見えるだけではなく、自己管理がしっかりできている人と思われやすいようです。
肌の印象というのはとても大切。気を付けた方がよさそうですね!